Archive for the ‘Uncategorized’ Category

” Vinul roşu reduce colesterolul. Ceapa şi usturoiul, la fel …”

Octombrie 18, 2017

Vinul roşu reduce colesterolul. Ce efecte au ceapa şi usturoiul

Înainte de a apela la suplimente alimentare şi vitamine pentru a mai reduce din nivelul colesterolului „rău“ – LDL – specialiştii recomandă să introducem în dietă acele alimente care pot face acest lucru în mod natural. Printre băuturile şi alimentele care ne pot fi aliate se numără vinul roşu, ceapa, usturoiul şi fasolea. Dar nu numai.

Nivelul crescut al colesterolului total, dar şi al celui „rău“ – LDL – este primul pas către o boală cardiovasculară. De aici şi importanţa ţinerii sub control a acestui parametru imprtant pentru sănătatea noastră.

Vinul roşu. Specialiştii ne oferă încă un motiv pentru care putem trece această băutură pe lista celor benefice pentru sănătate. Potrivit unui studiu al Universităţii Complutense din Spania un pahar de vin roşu pe zi reduce cu 9% nivelul colesterolului „rău“.

Somonul şi peştele gras. Omega 3 sunt grăsimi sănătoase care se găsesc din belşug în somon şi alte tipuri de peşte (sardine, hering). Nu doar că somonul este unul din alimentele benefice pentru creier, dar specialiştii susţin că repertoriul de beneficii trebuie extins şi asupra colesterolului. Înlocuirea grăsimilor saturate din organism cu omega 3 din peşte poate reduce colesterolul cu 4%.

Usturoiul. Pe lângă faptul că este un condiment care dă savoare felurilor de mâncare, usturoiul completează şi lista aliementelor care reduc nivelul LDL, reduce tensiunea arterială şi protejează împotriva infecţiilor. Studiile recente au evidenţiat rolul pe care colesterolul îl are în desfundarea vaselor de sânge, eliminarea plăcilor şi a depunerilor la nivelul arterelor. Cantitatea recomandată este de 2-4 căţei pe zi.

Ceapa. La fel ca şi usturoiul, şi ceapa conţine alinază, un compus care este responsabil de lăcrimarea ochilor atunci când o feliem şi care este un contributor de nădejde în prevenirea bolilor de inimă. Alături de alinază, alţi compuşi precum quercetină, saponine, steroli, ajută la reducerea colesterolului şi îmbunătăţirea stării de sănătate.

Sursa: adevarul.ro

Nu-mi rămâne decât să închin un pahar de vin roșu  în cinstea voastră , frumoșii mei prieteni, cu urarea : Sănătate , că-i mai bună decât toate !   

…și cu recomandarea :

  • Doar un pahar pe zi , exact atât cât să ne fie bine ! 🙂 
Anunțuri

Din înțelepciunea proverbelor românești!

Octombrie 16, 2017

Vorbe pentru suflet...

Am adunat o serie dintre cele mai vechi proverbe și vorbe înțelepte ale poporului român. Vorbele înţelepte culese din satele româneşti acum sute de ani sunt valabile şi folosite şi astăzi. Specifice culturii orale, proverbele au constituit obiectul celor mai vechi colecţii de folclor în cadrul societății contemporane și des utilizate în rândul persoanelor de vârstă înaintată, cu toate că eu personal am auzit și folosesc o bună parte din aceste proverbe. Vă urez lectură plăcută și aș fi tare încântată ca să fiu completată cu alte proverbe românești cunoscute de dmn.

  • Apa, vântul şi gura lumii nu o poţi opri.
  • Cel ce pierde drumul e bucuros şi de cărare.
  • Cine ştie carte are patru ochi.
  • Când îi vorbi puneţi trei lacăte: la inimă, la gât şi la gură.
  • A ierta e uşor, a uita e greu.
  • Amânarea e hoţul timpului.
  • Omul cu suflet mare e bogat, cel cu suflet mic este…

Vezi articol original 1.193 de cuvinte mai mult

Înfrigurare

Octombrie 14, 2017

MeddArtis

Strivit sub pumnul tau de gheață,

Eu mă topesc, mă pierd cu firea

Și simt că n-ar ajunge-o viață

Să-nvăț să îți înfrunt privirea.

Trăiesc doar de pe azi pe mâine,

Trăgând la jugul urii tale,

Cerșind prin munca mea o pâine,

Încătușat , legat în zale.

Prin oase lent mi se prelinge

O-nfrigurare fără margini,

Gândind că n-am să pot învinge

Ce-i scris în ale sorții pagini.

Plin de dureri, cu mâini zdrelite,

Încerc s-ascult a mea chemare –

Cu puteri noi și îndoite

Să mă dezbar de-nfrigurare.

Să-mi rup barele coliviei,

Să zbor cu aripi vindecate

Spre-un loc senin, fără robie,

Spre o deplină libertate.

Chircit sub greaua mea povară

Mai îndrăznesc să sper dreptate,

Să pot umbla în a mea țară

Cu fruntea sus, cu demnitate.

                                         T.

Vezi articol original 361 de cuvinte mai mult

11 curiozități despre MERE !!!

Octombrie 12, 2017

Imagini pentru curiozitati despre mere

Până în momentul de faţă putem vorbi de trei mere datorită cărora lumea a trecut prin schimbări importante 🙂 ,  fără existenţa lor probabil totul ar fi fost foarte diferit în ziua de azi. 🙂 Conform celor de la  BBC „cele trei mere care au schimbat lumea” sunt: mărul Evei, al lui Newton şi al lui Steve Jobs. Este un motiv în plus  pentru a vă convinge să consumați mere zilnic , asta și pentru că “Un măr pe zi ține doctorul departe”.

Și-acum dacă nu știați , vă propun să aflați câteva curiozități interesante despre mere :

1. Merele fac parte din familia trandafirilor.

2. Datorita nivelului ridicat de bor, merele contribuie la imbunatatirea memoriei, vioiciunea mintii si activitatea electrica a creierului.

3. Merele contin 0 grame de grasime sau sodiu si nu au deloc colesterol.

4. Oamenii mananca mere cu 6.500 de ani inainte de Christos.

 5. De ce pluteste un mar pus intr-un vas cu apa? Fiindca are un continut intre 20 si 25% de…apa.

6. Coaja unui mar contine mult mai multi antioxidanti si fibre decat miezul acestui fruct.

7. Un copac care face mere poate produce acest fruct aproximativ 100 de ani, daca beneficiaza de conditii meteorolgice si geografice optime (nici prea rece, nici prea cald, latitudine 30-60 grade nord-sud, culturi situate pe dealuri sau vai). Merii comerciali, tehnologici, sunt insa schimbati odata la 15-20 de ani.

8.Desi merele nu contin mult calciu, continutul de bor intareste oasele.

9.În China cuvântul măr se pronunță “ping”, ceea ce mai înseamnă și pace.

10.Merele ajută la coacerea altor fructe. Fructele crude, puse alături de un măr, într-o pungă de hârtie se vor coace datorită etilenei, un gaz emis de măr. Regula nu se aplică pentru ananas şi portocale.

11.Semințele de măr, ca şi cele de caise, conțin o mare cantitate de vitamina B17 (amigdalină) care este o armă anticancer.

Bazele anatomiei inimii – partea 1

Octombrie 12, 2017

MeddArtis

Mereu am detestat inima. Reformulez: mereu am detestat să învăț lucruri despre inimă. În schimb, întotdeauna am iubit satisfacția din ochii unei persoane căreia i se explică cu claritate o noțiune dificilă. Mai mult, ador provocările! Așa că, la fel cum din orice mâncare aleg la început ceea ce îmi place mai puțin, pentru a lăsa ce e mai gustos la urmă, acum am decis să încep cu inima. Poate-poate, învățând împreună cu tine, am să îmi imprim în minte definitiv tainele acestui organ vital.

La finalul articolului, am să fac referire la diferite cărți pe care ai putea să le consulți în caz că îți dorești să aprofundezi subiectul. Blogul meu nu este un tratat, iar eu nu sunt cardiolog. În schimb, sunt o persoană care știe ce ai nevoie, pentru că mă aflu în același punct. Mă angajez să îți ofer posibilitatea de a învăța cum să înveți…

Vezi articol original 1.886 de cuvinte mai mult

Bazele anatomiei inimii – partea 2

Octombrie 12, 2017

MeddArtis

Saluuuut! După cum am promis, hop și eu cu articolul despre vascularizația, inervația și țesutul excitoconductor al inimii. Dacă ai citit partea 1, fii pregătit/-ă de o nouă aventură! Iar dacă te afli prima oară pe acest blog,  sper să te atașezi emoțional de el și să revii cât se poate de frecvent.

Întâi de toate, te avertizez că te așteaptă partea cea mai grea a anatomiei inimii. Totuși, ca să îndulcesc situația, m-am străduit să fac desene simplificate și sinteze ale sintezelor, astfel încât să știi fix ce ai nevoie.

La finalul articolului am să pun câteva referințe la care poți să apelezi cu încredere dacă rămâi cu orice fel de nedumerire, sau cu o poftă nebună de a aprofunda în detaliu subiectul.

Bine. Hai să nu pierdem timpul. Let’s do this! *high five*

ȚESUTUL EXCITOCONDUCTOR AL INIMII

Ce reprezintă acest tip special de țesut?

– este alcătuit din…

Vezi articol original 2.089 de cuvinte mai mult

Motto : ” Timpul este prea lent pentru cei care așteaptă, prea iute pentru cei care se tem, prea lung pentru cei care se plâng, prea scurt pentru cei care sărbătoresc, dar, pentru cei ce iubesc, timpul este o eternitate. William Shakespeare” ! :) ”10 lucruri care mă fac să iubesc toamna!

Octombrie 11, 2017

Vorbe pentru suflet...

Emoțiile

Doar toamna mă cuprind emoții de completare, de ispirație, toamna e creatoarea mea spirituală………..de ce?….deoarece e anotimpul când totul capătă culoare, anotimpul schimbărilor de temperatură și răscolirii emoțiilor………….toamna scrisului, anotimpul pictorilor, a trăirilor focoase!6be5e854e98dd0f396d8b5f16574b53b.jpg

Răcoarea

Temperaturile scăzute sunt o binecuvântare pentru mine, de ce?, deoarece ele apropie….de sufletele noastre dragi, e anotimpul căminilor călduroase. Toamna dă startul focului pe vatră, a îmbrățișărilor multiple și a încălzirilor de mâini. Toamna e anotimpul apropierilor!

8995edd688fab715dd365f52c1cc20ad.jpg

Culoarea

Știu că primăvara și vara vin și ele cu bogăție de culori și-mi plac și acelea, dar sentimentul de liniște pe care mi-l dau culorile toamnei nu se compară cu nimic. Atâtea nuanțe de verde, galben, auriu și maroniu numai toamna putea naște. Crescută la sat, am fost mereu înconjurată de adevărate spectacole de culoare. Toamna e divină!

e9b2f5e4fd1ebca95ca34cf74c842afb.jpg

Foșnetul frunzelor

Sunt îndrăgostită de foșnetul frunzelor.  De mică mi-a plăcut să mă duc să sar în frunze…

Vezi articol original 485 de cuvinte mai mult

…FASHION DAY IN „ROME”

Octombrie 11, 2017

@DG

Nu stiu cum e sa trăiesti in alta Tara dar stiu cum e sa trăiesti la ROMA,avem parte mereu de vreme buna, vreme cu soare, vremea aia care te bine dispune si te face dimineata sa te ridici din pat. Da da sunt o norocoasă si profit din plin de vremea asta… De aceea m-am si gandit sa merg la Castel Sant’Angelo un loc frumos,linistit si multe lucruri super frumoase de vizitat… Daca sunteți in trecere pe la Roma nu ezitați sa il vizitati nu o sa va para rău sunt convinsă..

Non so come sia vivere in un altro paese, ma so come e’ vivere a Roma…qui abbiamo sempre bel tempo, c’è sempre il sole, quel tempo che la mattina ti fa alzare dal letto felice…Sì, sì, sono molto fortunata perche posso gioire tutti giorni di questo bel tempo … Ho pensato così di andare a Castel Sant’Angelo, un…

Vezi articol original 54 de cuvinte mai mult

Trăiește sănătos !!!

Octombrie 10, 2017

OMUL cât TRĂIEȘTE, învață ! EU trăind, ÎNVĂȚ mereu !!! 🙂  🙂  🙂

              ” Alimentele care NU produc mucus sunt esenţiale în procesul de vindecare!

Foarte mulţi naturişti şi igienişti din ultimii 100 de ani şi-au pus multiple întrebări cu privire la efectul alimentaţiei umane asupra stării de sănătate. Şi tot atât de mulţi dintre ei au descoperit cât de IMPORTANTĂ este alimentaţia asupra menţinerii stării de sănătate sau a apariţiei stării de ”boală”.
Naturişti renumiţi din trecut, precum Arnold Ehret, H. Carrington, T.S. Fry, Sylvester Graham (părintele igienei naturale în Americadin 1830!), Paul Bragg şi dintre contemporani, Robert Morse, Patricia Bragg, Robert Lockhart, Kristina Bucharan-Carillo şi foarte mulţi alţii au testat pe propriile organisme, zeci de ani de zile, validitatea legăturii dintre alimentaţie şi sănătate.
În prezent, beneficiem de experienţa directă, personală, a sute de oameni – şi de colectarea a mii de cazuri de vindecări impresionante cu ajutorul dietei ”naturale” pe care unii o numesc ”dieta care NU produce mucus” (Arnold Ehret a ”brevetat” această denumire”) sau ”dieta alcalină” (naturiştii mai moderni, precum familia Bragg, folosesc această denumire).
Nu mai vorbim despre IPOTEZE – sau testări – sau încercări.
Acestea se fac de peste 200 de ani, avem cazuri concrete – precum practicianul specializat în chiropractică Robert Lockhart – care trăieşte pe o dietă raw-vegană/fructariană de circa 35 de ani, aflându-se într-o stare de sănătate impresionantă (Robert este specialist la mersul pe mâini – pe care îl practică cu succes la 67 de ani – el arătând la această vârstă ca alţi bărbaţi la 40 de ani!).
Un alt exemplu impresionant este Kristina Bucharan Carillo, o tânără americană ce şi-a vindecat un debut de diabet prin dieta raw-vegană şi trăieşte cu această alimentaţie de 8 ani – având un canal pe Youtube al ei specializat în reţete raw-vegane – extrem de creative şi gustoase – adevărată inspiraţie pentru toţi cei care doresc să încorporeze cât mai mult din acest stil de alimentaţie în practica zilnică.
Robert Morse este un naturist din Florida, pe care personal în consider specialistul nr. 1 din lume în dietă şi detoxifiere – fiind o persoană care îmbină spiritualitatea cu alimentaţia şi medicina – ghidând zeci de oameni pe drumul dinspre boală spre sănătate.
El este un om care a îndrumat mii de persoane în procesul de vindecare – şi în acelaşi timp, educă continuu populaţia cu privire la procesul de detoxifiere şi la influenţa alimentaţiei asupra sănătăţii.
Am făcut trimiterile de mai sus pentru a vă arăta că sunt foarte mulţi oameni (încă nu am reuşit să citesc toţi ”clasicii” şi să descopăr toţi contemporanii interesaţi de subiect) care au realizat că organismul omenesc ESTE mâncarea pe care o introduce zilnic în tubul digestiv. Hippocrate ne spunea cu mii de ani în urmă – ”hrana să ne fie medicament”.

Lumea în care trăim este o lume duală care funcţionează pe ritm somn/veghe – masculin/feminin – zi/noapte – acţiune/repaus etc etc – adică întotdeauna există două aspecte, aparent contrarii, ce alcătuiesc un întreg.
De aceea şi în domeniul alimentaţiei este foarte important să discutăm despre ACŢIUNEA de a mânca şi PAUZA (sau POSTUL) alimentar(ă). Aşa cum duceţi periodic maşina la revizie pentru o verificare minuţioasă de câteva zile (sau câteva ore), tot aşa aveţi nevoie să faceţi ”revizii” periodice ale ”maşinii biologice” care este corpul pe care îl aveţi.
Dacă veţi introduce continuu mâncare în corp – toată energia de care dispun celulele se va consuma în procesul de digestie, absorbţie, utilizare şi eliminare a reziduurilor – şi nu mai rămâne deloc energie pentru detoxifiere şi vindecare – procese la fel de importante şi vitale!
De aceea, în toate tradiţiile de vindecare şi spiritualitate ale lumii, inclusiv cele ale dacilor (strămoşii noştri), au existat perioadele de REPAUS ALIMENTAR sau POST. Cu efect de vindecare – de curăţare – de eliminare a reziduurilor de toxine din corp.
Posturile ortodoxe sunt special plasate în cele mai dificile perioade sezoniere din zona temperată, unde se află ţara noastră: începutul iernii şi finalul iernii.
Aceste posturi – care înseamnă abţinerea de la consumul de proteine animale şi reducerea la maxim a cantităţii de alimente consumate în cursul unei zile cu intensificarea perioadelor de rugăciune şi retragere în solitudine – ajută energia corpului nostru atât pentru vindecarea sufletului, pentru liniştirea minţii, cât şi pentru detoxifierea corpului fizic.

Naturiştii din vechime, în special Arnold Ehret  în cartea sa celebră ”Dieta care nu formează mucus”  şi apoi şi Robert Morse, au făcut ”liste” cu alimentele ”formatoare de mucus” – cu acele aşa-zise ”alimente” – de fapt, reale otrăvuri, când sunt consumate ZILNIC – care declanşează o reacţie de apărare din partea sistemului limfatic al corpului.
Sistemul limfatic sau circulaţia limfatică a corpului – este acel sistem care se ocupă de eliminarea reziduurilor celulare (adică a tuturor deşeurilor pe care fiecare celulă din miliardele de celule ale corpului nostru le produce în activitate zilnică) – la exteriorul corpului – prin intermediul rinichilor.
Circulaţia limfatică se desfăşoară în paralel cu circulaţia sângelu– sângele fiind fluidul (mai apos) care HRĂNEŞTE celulele, iar limfa fiind fluidul (mai vâscos, mai grăsos) care ”CURĂŢĂ” celulele. Limfa din sistemul limfatic – este o adevărată ”CANALIZARE” a corpului nostru – prin care se elimină la exterior cantităţi uriaşe de reziduuri acide şi toxine, ce intră în corp.
Toţi ştiţi ce este limfa, dacă v-aţi stors un coş. Întâi iese puţin sânge – şi apoi un lichid apos, clar uneori gălbui – aceea este LIMFA! Când sunteţi ”răciţi” – sistemul limfatic – care este şi principalul sistem imunitar al corpului – produce în exces limfă – sub formă de MUCUS – care se elimină la exterior pe unde poate – nas, gât, urechi, ochi, piele, vagin, intestine, rinichi – antrenând şi toxinele microbiene odată cu el.
Ca şi cum organismul nostru ”trage apa” la toaleta reprezentată de ”sistemul limfatic”. Aşadar,”mucii din nas” sau ”expectoraţia” de la tuse, nu sunt altceva decât MUCUS din sistemul limfatic, prin care corpul încearcă să elimine la exterior, printr-un orificiu disponibil, excesul de toxine care a intrat în organism.
Dacă aveţi mereu nasul înfundat – ştiţi că la acest nivel NU SE MAI POATE PRODUCE ELIMINAREA mucusului şi a apărut un BLOCAJ LIMFATIC. Prea mult mucus pentru un orificiu prea mic!
Dacă vă ”dregeţi” mereu vocea şi aveţi senzaţia de ”ceva” în gât (ca un corp străin, ca nişte mucus care nu se poate detaşa şi elimina, ca o ”gâdilitură” sau uneori ”ca un nod”), ştiţi că aveţi ”un dop de mucus” în faringe care nu se poate elimina.
Secreţie excesivă de mucus poate exista în tot tractul digestiv, de la nivelul gurii  până la nivelul anusului (locul de eliminare al materiilor fecale), mai ales atunci când persoana consumă ZILNIC alimentele formatoare de MUCUS. Adică alimentele care ”irită” mucoasa tubului digestiv  şi declanşează o ”reacţie de apărare” din partea corpului = CREAREA DE MUCUS.
Multe persoane, când încep să ”postească”, se trezesc dimineaţa cu un gust şi miros foarte neplăcute în gură, limba încărcată, plină de un depozit albicios şi o stare de slăbiciune.
CORPUL ÎŞI ÎNCEPE DETOXIFIEREA şi eliminarea excesului de mucus din pereţii tubului digestiv. La nivelul limbii se proiectează TOT tubul digestiv şi starea limbii vă spune despre starea digestiei dv!
Vă simţiţi rău dimineaţa, la trezire, pe nemâncate? Sunteţi ”plin ochi” de mucus în tubul digestiv. Dacă veţi continua câteva zile ”postul” consumând multă apă sau sucuri proaspăt stoarse de fructe, treptat, limba se va curăţa şi ”neplăcerile” vor dispare!

Care sunt ALIMENTELE FORMATOARE DE MUCUS – de care este nevoie să vă feriţi ocazional (SĂ NU LE CONSUMAŢI ZILNIC)  pentru a da răgaz corpului să ”se detoxifice” şi să se menţină într-o stare ”acceptabilă” de sănătate?

1) SAREA – da, este incredibil – dar SAREA este pe primul loc în clasamentul ”naturiştilor” la alimentele ”formatoare de mucus”. Sarea este necesară ca şi adaos la ”mâncarea gătită”  care îşi pierde toate vitaminele şi mineralele şi nu are nici un gust fără sare. Dar, în acelaşi timp, are o acţiune FOARTE IRITANTĂ asupra organismului noastru şi celulelor noastre. Dr. Max Gerson, specialistul nr. 1 al lumii în dieta anti-canceroasă (dieta Gerson), explică mult mai bine decât mine acţiunea sării asupra organismului .
Folosiţi în loc de sare – piper proaspăt, plante aromatice, sau alimente precum usturoi, ceapă, praz, leurdă sau chives (după gust).

2) OUĂLE – sunt pe locul 2 la alimentele ”formatoare” de mucus, fiind alimente care CONSTIPĂ şi irită intestinele (fiind şi printre cele mai ”alergizante” alimente pentru oameni).

3) LACTATELE – laptele de la animale şi toate produsele din lapte sunt printre cele mai ”formatoare” de mucus alimente posibile. Omul este singura specie ”papă lapte”, nici un alt animal adult de pe pământ nemaiconsumând lapte DUPĂ vârsta copilăriei! Mai ales laptele altei specii. Am scris în multe alte articole despre efectele nocive ale lactatelor, precum efectul alergizant, efectul tip migrene (dureri de cap), efectul constipant, efectul creator de mucus, efectul de blocare al tiroidei, precum şi efectul de ”înceţoşare” mentală şi îngreunare a procesului de gândire!

4) FĂINOASELE – făina albă de grâu,toate tipurile de făină care conţin GLUTEN (un produs tip proteic ”lipicios” – care se lipeşte şi de mâini, când se frământă un aluat, dar în acelaşi timp, ”lipeşte” intestinele!). Grânele CU GLUTEN sunt grâul, secara, orzul şi ovăzul. Grânele FĂRĂ GLUTEN sunt orezul, porumbul, hrişca, meiul, quinoa.

5) ZAHĂRUL RAFINAT (şi toate dulciurile făcute cu zahăr ”sintetic”, alb sau brun) – sunt alimente ”artificiale”, prelucrate  pe care corpul NU LE ACCEPTĂ ca alimente, le consideră ”toxine” şi crează continuu mucus la ingerarea lor.

6) CARNEA şi produsele din carne (inclusiv peştele şi fructele de mare) – sunt produse bogate în proteine, care se descompun în organism în ”acizi” (proteinele sunt formate din ”amino-acizi”) şi determină o iritaţie continuuă a intestinelor şi sistemului limfatic. Carnea (şi peştele) sunt ”stimulatoare” ale metabolismului şi organismului, mai mult decât alimente, iar corpul simte nevoia să ”neutralizeze” consumul de carne  cu ajutorul ALCOOLULUI!. Marii consumatori de carne SIMT nevoia să consume ALCOOL – bărbaţii, sau DULCIURI – femeile (dulciurile/zahărul produc alcool în organism, prin metabolizare).
Aşadar – consumul ”otrăvilor albe” – TOATE SUNT ALBE! – sarea, ouăle, lactatele, făinoasele şi dulciurile (zahărul)  şi a cărnii, duce la FORMAREA DE MUCUS în organism şi BLOCAREA SISTEMULUI LIMFATIC (sistemul de ”canalizare” al corpului). Ca apariţia ”gunoierilor” din lumea Naturii  care ajută corpul să ”descompună” deşeurile depuse (exact ca în Natură – acolo unde este ”gunoi”, materie moartă – apar organismele care ajută la descompunere): viruşi, bacterii, ciuperci, paraziţi, viermi etc etc.
Înţelegeţi acum de unde vin ”bolile” oamenilor?
NU DE LA ”MICROBI” – viruşi, ciuperci, paraziţi sau bacterii. EI SUNT DOAR ”GUNOIERII” – SUNT ATRAŞI DE PREZENŢA MATERIILOR ÎN DESCOMPUNERE, a MUCUSULUI depozitat în corp, în toate părţile corpului! (unde aveţi multă grăsime sau celulită – aveţi depuneri impresionante de mucus!).

Aşadar, CE ALIMENTE NU PRODUC MUCUS şi pot fi consumate în perioadele de ”POST”, săptămânale sau lunare?

1) FRUCTELE sunt pe locul 1 – în special fructele ”dulci” (alcaline), BINE COAPTE (fructele ”crude” sunt totdeauna mai acide!)  consumate ca atare sau sub formă de sucuri de fructe. SĂ NU AVEŢI GRIJĂ LA CANTITATE!
FRUCTELE NU ÎNGRAŞĂ (este un ”mit” demolat de experienţa practică – fructele conţin FRUCTOZĂ, un zahar simplu care ajută sistemul nervos şi ficatul şi intră în celule fără să folosească receptorii de insulină, fără să încarce pancreasul!)
FRUCTELE NU CRESC GLICEMIA – fructele proaspete NU SUNT ZAHĂR!
FRUCTELE sunt foarte utile pentru ”curăţarea tubului digestiv” (au efect anti-constipaţie,chiar unele dintre ele au efect laxativ, aşa că aveţi grijă la combinaţii şi efecte).

2) LEGUMELE crude – consumate ca atare sau sub formă de salate,legume de toate tipurile – rădăcinoase, frunze sau ”fructe” ale legumelor – funcţie de disponibilitatea în anotimpuri. Dar şi consumate uşor preparate termic (la abur, sote, fierte, grătar, supe, ciorbe etc).

3) SEMINŢELE de toate felurile – nuci, seminţe dovleac, floarea soarelui, de susan, de in, de chia, de cânepă, de pin, migdale, caju, fistic, alune de pământ sau de pădure, castane etc etc. CONSUMATE CU MODERAŢIE, pentru că în cantitate mare şi ele produc mucus şi acidoză!

4) VLĂSTARII obţinuţi prin germinarea diferitelor seminţe (consumaţi cu MODERAŢIE – pentru că au multe proteine, respectiv ”amino-acizi”!)

5) GRÂNELE FĂRĂ GLUTEN (orezul, porumbul, hrişca, meiul şi Quinoa) şi produsele din ele – consumate sub formă gătită, combinate cu vegetale

6) LEGUMINOASELE (consumate CU MODERAŢIE) – precum fasolea, mazărea, năutul, lintea, bobul, soia şi produsele din ele.
Aşadar, aveţi FOARTE MULTE alternative pentru POST şi DETOXIFIERE.
Să nu uitaţi de POSTUL CU APĂ DE 24 de ore – o dată pe săptămână – mai ales în perioada primăverii, care este foarte util pentru ”punerea în repaus a tubului digestiv” şi eliminarea de mucus (SĂ NU VĂ SPERIAŢI DE ”MIZERIILE” ELIMINATE DE CORP ÎN ACEASTĂ PERIOADĂ – NICI DE CUM VĂ MIROS GURA, PIELEA, URINA ŞI SCAUNUL!  ESTE FOARTE BINE SĂ EVACUAŢI LA EXTERIOR TOXINELE!).
FOLOSIŢI CÂT MAI MULT ÎN DIETĂ ALIMENTELE CARE NU FORMEAZĂ MUCUS. Şi doar ocazional pe cele producătoare de MUCUS. Ţineţi posturile ortodoxe sau posturi periodice,  cu apă sau cu alimente neformatoare de mucus. Şi sănătatea dvs. va fi foarte bună, dispărând simptomele neplăcute şi vizitele la medic.

Dr. Sorina Soescu ” 

Sursa :
http://meg55-miannadraguta.blogspot.ro/2014/03/alimentele-care-nu-produc-mucus-sunt.html
Comentariile le las pe seama Domniilor Voastre ! 🙂
O seară minunată !!! 🙂  🙂  🙂
Alioșa 🙂

Beneficiile CEAIULUI de MENTĂ !!!

Octombrie 8, 2017

” Ceaiul de menta este folosit pentru o gama foarte larga de afectiuni: astm, bronsita, migrene, oboseala fizica si multe altele!

Grecii antici credeau ca menta poate improspata trupul si inviora mintea. Dupa nopti de betie, grecii antici isi puneau pe cap o cununa de menta pentru a exorciza mahmureala iminenta. De asemenea o foloseau si pentru durerile de cap.
Atunci cand este zdrobita planat degaja un puternic miros aromatic, racoritor. Frunzele de menta contin o cantitate mare de uleiuri volatile, substante polifenolice, taninuri si flavonoizi, principii amare, precum si vitaminele C, D, calciu, magneziu, zinc, potasiu. In scopuri medicinale, de la menta se folosesc funzele si partea aeriana in totalitate.
Tulburarile hormonale ale pielii, cum ar fi acneea, pot persista pe tot parcursul maturitatii si pot fi dificil de tratat, dar o solutie naturala poate fi gasita in ceaiul de menta. Ceaiul mareste nivelurile de estrogen la unii oameni, iar acest impuls poate echilibra problemele hormonale si astfel ajuta la scaderea acneei. Pentru tenul gras sau pori dilatati se poate face o cataplasma cu frunze de menta dupa o spalare prealabila a tenului.
Ceaiul de menta este folosit pentru o gama larga de afectiuni: astmbronsitagripaguturaituberculoza (adjuvant), tuse convulsivadigestie lentaindigestiebalonaresughit (se bea un pahar cu infuzie de menta cu inghitituri mici si dese, pe cat posibil fara a face pauza), colici,colon spasticdureri de stomac, dureri de stomac pe fond nervosmiros urat al guriidiaree,infecţii gastro-intestinaledureri de cap (cefalee), migrenaoboseala fizicaoboseala mentaladureri musculare.
De asemenea, daca sunteti o persoana care calatoreste pe distante lungi, uleiul de mentol derivat din menta poate fi foarte linistitor pentru greata provocata de masina sau avion. In special frunzele de menta prospat sfaramate te ajuta sa combati greata si cefaleea. Balsamurile sau uleiurile pe baza de menta, ofera o usurare rapida in cazul unei dureri de cap atunci cand sunt date pe frunte sau nas.
Aroma plantei activeaza glandele salivare din gura, precum si glandele care secreta enzime digestive, facilizand astfel digestia. Aceste atribute sunt motivul pentru care menta este utilizata pe scara larga in artele culinare. O mare parte a lumii occidentale include menta ca parte din aperitive.
Aroma puternica a plantei medicinale este foarte eficienta in curatarea congestiei nazalegatuluibronhiilor si a plamanilor, ceea ce ofera o usurare a afectiunilor respiratorii care rezulta adesea din cauza astmului si a racelii obisnuite. Spre deosebire de inhalatoarele bazate pe aerosoli, cei cu menta, ca si componenta fundamentala, tind sa fie mai eficienti si mai ecologici.
Sucul de menta poate fi, de asemenea, aplicat pentru vindecarea si calmarea arsurilor. Este de asemenea benefic in tratamentul reumatismului. In plus, ierburile se mai spune ca imbunatatesc activitatea creierului, desi cercetarea legitima a impactului neurologic este incompleta.” 🙂 

Sursa :

http://naturavindecatoare.ro/sanatate/ceaiuri/menta/

O duminică binecuvântată tuturor persoanelor virtuale care ajung pe AICI ! 🙂

Alioșa ! 🙂